食材:(2人份)
六片切吐司 ……………. 1片
八片切吐司 ……………. 1片
無鹽無油水煮鮪魚罐頭 …….. 1罐
鹽 ………………….. 適量
黑胡椒 ……………….. 適量
玉米粒 ……………….. 適量
美乃滋 ………………. 1大匙
萵苣 ………………… 2大片
雞蛋 ………………… 1個
奶油 ………………… 少許
餡料準備
- 鮪魚罐頭和玉米粒、鹽、黑胡椒和美乃滋攪拌均勻。
- 雞蛋回溫,取平底鍋,倒入料理油(份量外)煎成荷包蛋,表面撒點鹽添味。
- 萵苣洗淨擦乾水分。
- 烤箱預熱,吐司烤至喜歡焦度,塗上奶油。
由下至上,依序疊入餡料後,中間段切開。
- 六片切吐司
- 萵苣
- 荷包蛋
- 萵苣
- 鮪魚美乃滋拌玉米粒
- 八片切吐司
如何切出美美的萌斷面三明治,可參考 [ 美麗多蔬菜又營養的「萌斷面三明治」這樣做 ]